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Fortaleça seu corpo sem sair de casa
O curso de GAP do FCARE foi pensado para quem deseja trabalhar
glúteos, abdômen e pernas de forma prática, dinâmica e acessível.
Treine de onde estiver e evolua no seu próprio ritmo.
Glúteos, abdômen e pernas em uma única proposta
O GAP concentra o treinamento em três regiões importantes do corpo,
combinando exercícios de fortalecimento, resistência e condicionamento.
A proposta é tornar o treino simples de acompanhar e fácil de incorporar
à sua rotina.
Benefícios do treino de GAP
Exercícios direcionados principalmente para glúteos, abdômen e pernas.
Desenvolva maior capacidade para realizar exercícios e atividades do dia a dia.
Treinos pensados para serem realizados em casa e incorporados ao seu dia.
Também pensado para iniciantes
Você não precisa ter experiência anterior para começar.
As aulas permitem evolução progressiva e podem ser adaptadas em
repetições, carga e intensidade conforme seu nível e seu ritmo.
Mably de Lima Moreira
Mably de Lima Moreira atua como instrutora de GAP
há mais de dois anos e possui formação em
fisiologia do exercício e treinamento em casa.
Sua proposta é tornar o treino mais simples, dinâmico e agradável,
ajudando você a desenvolver força e condicionamento com exercícios
que possam fazer parte da sua rotina.
Invista R$ 20 e receba crédito
O valor investido pode se transformar em
crédito para uma assinatura da plataforma.
Você também poderá acompanhar novos conteúdos do FCARE e contar com
suporte pelo WhatsApp com a equipe.
Seu treino pode fazer parte da sua rotina
Faça suas aulas de onde estiver e tenha acesso a uma plataforma
que continuará recebendo
novos conteúdos, modalidades e professores
dentro do projeto FCARE.
Quer uma orientação mais direcionada aos seus objetivos?
Converse com a equipe do FClínico/FCare e solicite uma
avaliação personalizada.
Assim, a equipe poderá conhecer melhor seus objetivos e orientar
seus próximos passos de forma mais individualizada.